Ma méthode de coaching : un accompagnement pas à pas vers ta transformation

Retrouver ta légèreté commence ici

Tu sens qu’il est temps de changer, mais tu ne sais pas par où commencer ?

Tu as essayé de comprendre seule, lu des livres, écouté des podcasts… Pourtant, certains schémas reviennent toujours. Comme un disque rayé dont tu ne trouves pas le bouton stop. Fatigue émotionnelle, doutes, auto-sabotage : tu avances, mais tu portes un poids invisible.

Je le sais, parce que je l’ai vécu. Et surtout, parce que j’accompagne chaque jour des femmes comme toi à se libérer de ces blocages inconscients qui les empêchent de s’épanouir pleinement.

Mon approche est douce, respectueuse de ton rythme, mais profondément transformatrice. Elle ne repose pas sur de simples conseils ou affirmations positives, mais sur une méthode structurée et en profondeur.

Ma méthode de coaching

Étape 1 : Clarté

Comprendre ce qui se joue en toi

Avant de pouvoir avancer, il est essentiel de mettre des mots sur ce qui te bloque.
Lors de notre premier échange, je t’offre un espace d’écoute bienveillant pour déposer ce qui te pèse. Ensemble, nous allons commencer à décrypter les mécanismes inconscients qui t’empêchent d’avancer sereinement.

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Étape 2 : Libération

Identifier et transformer tes schémas limitants

Une fois que la clarté s’installe, nous allons explorer plus en profondeur tes comportements récurrents, ces fameux automatismes qui te freinent sans que tu en comprennes toujours la cause.

Grâce à des outils puissants comme la PNL, l’Analyse Transactionnelle, l’Ennéagramme, la Théorie de l’Attachement et la Psychotraumatologie, tu vas peu à peu :

  • Comprendre l’origine de tes réactions émotionnelles

  • Mettre en lumière tes croyances limitantes

  • Libérer ce qui ne t’appartient plus

Ici, pas de méthode toute faite. J’adapte chaque accompagnement à qui tu es, à ton histoire, et à ce que tu vis.

Étape 3 : Transformation

Créer un changement durable et aligné

À ce stade, tu ne regardes plus ta vie avec les mêmes yeux.
Tu as reconnecté avec tes forces, clarifié tes besoins, et tu sais maintenant poser des actions concrètes, en accord avec ce que tu es profondément.

Tu ne fais pas que “réagir”, tu choisis.
Et ce pouvoir de choix, c’est la vraie liberté.

Au fil des séances, tu retrouves confiance, apaisement, alignement. Tu avances avec clarté, portée par une énergie nouvelle, ancrée et durable. Le mental se calme, le corps respire, et ton entourage commence à le remarquer.

Ce que tu peux attendre de cet accompagnement

Une compréhension profonde de ce qui te bloque
Un apaisement mental et émotionnel
Une plus grande confiance en toi
Des actions alignées avec tes vraies aspirations
Des décisions plus fluides, sans doute ni peur
Un changement visible, durable et libérateur

Pourquoi cette méthode est différente

Parce qu’elle ne cherche pas à te “réparer”, mais à t’aider à te reconnecter à toi-même.


Parce qu’elle ne reste pas en surface : elle plonge au cœur de tes schémas, sans jamais te brusquer.
Parce qu’elle respecte ton rythme, tout en te proposant un cadre sécurisant et structurant pour passer à l’action.

Et surtout, parce qu’elle est guidée par l’écoute, la bienveillance et l’engagement sincère de t’aider à devenir la femme que tu sens déjà en toi, mais que tu n’oses pas encore pleinement incarner.

Tu veux en savoir plus sur mon parcours, ce qui m’a menée à créer cette approche et pourquoi j’ai à cœur d’accompagner les femmes comme toi ?

Découvre qui je suis et ce qui m’anime profondément

Es-tu prête à
te choisir ?

Si tu ressens cet appel intérieur à évoluer, à enfin te sentir libre et alignée, alors il est temps de faire le premier pas.

Réserve ton appel découverte offert et voyons ensemble ce dont tu as besoin.

Ou découvre qui je suis pour en savoir plus sur mon parcours et ma vision du coaching.

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